【遊び方】ラダートレーニング

ラダートレーニングの遊び方

● 使用する道具

バー：1本〜4本
コーン：4個〜8個

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① まずは1セットから！

写真のように、コーン2個とバー1本で1セットを作ります。

まずは「またぐ」練習からスタート！
（※飛び越えないでね、「またぐ」がポイント！）

誘導するときは、トリーツを持った手をゆっくり動かして、愛犬がスピードを出さないように注意しましょう。

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② 跨げたら、セット数を増やそう

「またぐ」ことに慣れてきたら、セット数を2本、3本と増やしていきましょう。
※バーとバーの間隔は広めに。
※バーの高さは一番低い位置からスタート！

誘導は①と同じように、ゆっくりと優しく。
（※ここでも「飛ばない・またぐ」がルールです！）

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③ 徐々に難易度UP！

慣れてきたら、
・セット数をさらに増やす
・バーの間隔を少しずつ狭くする
など、愛犬の様子に合わせてステップアップ。

※愛犬にとってベストな間隔を見つけてあげてくださいね。

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④ 高さも少しずつ上げてみよう

さらに慣れてきたら、バーの高さを1段ずつ上げていきましょう。

バーをまたぐたびに、1本ずつ脚を意識して動かすようになります。
高さが上がることで、股関節をしっかり上下に動かす運動になります。

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● 継続は力なり！

私の13歳の愛犬も、ラダートレーニングを続けたことで…
✅ 股関節の可動域が広がり
✅ すり足が軽減
✅ つまずきが減少しました！

たった1日3分でもOK！
ぜひ、毎日の楽しい運動習慣として取り入れてみてくださいね♡